A diferencia de los equipos de peso libre, estos aparatos requieren de menor asistencia, ya que su mecanismo guía los movimientos, lo que permite hacer el ejercicio con mayor facilidad. Para principiantes son ideales por control en el peso y porque evitan errores de ejecución.

En tanto, para personas con mayor experiencia resultan muy útiles al tener la virtud de aislar los músculos, es por ello que existe una gran variedad de este tipo de equipos destinados a zonas específicas del cuerpo.

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