jul 04, 2021
No más largas sesiones de ejercicios con máquinas para cardio, si el objetivo es bajar de peso, prueba los diferentes settings que incluyen los equipos que comercializamos en Best Gym Equipment, que harán que la rutina de ejercicios no sea aburrida y se cumplan los objetivos.
Caminadoras
Un básico para el ejercicio cardiovascular: con distintas opciones para variar la velocidad e inclinación y modalidades desde running a ritmo constante hasta sesiones de entrenamientos de intervalos. Si sólo deseas variar la velocidad (sin modificar la inclinación), podrás desarrollar sesiones de alta intensidad más cortas, pero igual de intensas.
Si por el contrario, lo que quieren modificar la inclinación, les permitirán transformar el entrenamiento en continuas subidas o bajadas. Para un entrenamiento full, se podrá conjugar cambios de velocidad e inclinación aumentando la quema de calorías.
Elípticas
Las elípticas permiten trabajar tren superior e inferior en una misma máquina. Además, este ejercicio cardiovascular presenta una singularidad: la posibilidad de realizar el pedaleo hacia atrás o retrorunning.
A diferencia de las caminadoras, eliminan el impacto que reciben las rodillas. Asimismo, a menor resistencia más rápido será el pedaleo, aumentando el trabajo cardiovascular, cuanto más elevada sea esta resistencia, el trabajo será de fuerza y resistencia cardiovascular.
Bicicleta reclinada
Al estar sentados como en una silla con pedales al frente resulta una opción muy cómoda, siendo considerada por muchos una excelente alternativa por elegir, sobre todo para aquellos que práctican ciclismo de carretera notando que trabajan otros grupos musculares. Podrán variar la potencia o dureza los pedales gracias a los settings.
Máquina de subir escaleras
Trabaja el tren inferior, simulando el movimiento que realizamos cuando subimos las escaleras, podrán graduar la dureza o potencia necesaria para mantener el ritmo de los pasos según el modelo que se adquiera.
En las más modernas se puede modificar la velocidad, lo que permite trabajar con diferentes ejercicios como subir escaleras de forma normal o realizando zancadas.
Máquina de remo
La máquina de remo es la combinación perfecta entre el trabajo cardiovascular y de fuerza para el tren superior. Gradúa la potencia o dureza, el trabajo de fuerza se localizará en los brazos y espalda mientras se realiza un considerable trabajo cardiovascular.
Si requieres información adicional sobre alguno de estos equipos contáctanos para obtener un presupuesto a medida o haz una cita para probarlos, ya que siempre disponemos de existencias.
