Los ejercicios con aparatos de peso integrado requieren de menor asistencia, ya que su mecanismo guía los movimientos, lo que permite hacer el ejercicio con mayor facilidad. Tome en cuenta que los principiantes como una opción ideal por control en el peso y porque evitan errores de ejecución.
Sin excepción todo gimnasio comercial debe contar con este tipo de máquinas, ya que una de las principales características es la seguridad de uso.
Otra de sus virtudes es la de aislar los músculos, razón por la cual existe una gran variedad de este tipo de equipos destinados a zonas específicas del cuerpo.
